№ п/п

Дата

Время

Объект

Нормативы

Обязательные испытания (тесты)

Испытания (тесты по выбору)

Мужчины

Женщины

Мужчины

Женщины

1

28.09.19

Суббота

13.00 – 15.00

Санкт – Петербург Университетская наб., д. 7-9-11, лит. "Л", бассейн

1.Плавание 50 м.

2

29.09.19

Воскресенье

12.00 – 14.00

Петергоф, Университетский пр., д. 28, Игровой зал

1.Подтягивания из виса на высокой перекладине;

2.Рывок гири 16 кг;

3.Наклон вперед из положения «стоя» на гимнастической скамье;

4.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

1.Подтягивания из виса на низкой перекладине;

2.Наклон вперед из положения» стоя» на гимнастической скамье;

3.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

1.Поднимание туловища из положения «лежа на спине»;

2.Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

3. Челночный бег 3х10 м.

4.Стрельба из «электронного оружия»

3

Петергоф, Университетский пр., д. 28, открытая территория

1.Бег на 30 м, 60 м, 100 м.

2.Бег на дистанцию 3000 м.

1.Бег на 30 м, 60 м, 100 м.

2.Бег на дистанцию 2000 м.